Нужна консультация
наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
3
Описание
3 – это не только растяжка, но и эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов.
Что дает 3 после регулярных упражнений:
- Повышенная гибкость и диапазон движений;
- Предотвращение травматизма;
- Предотвращение мышечной боли;
- Улучшенная осанка;
- Улучшение спортивных результатов;
- Снятие стресса.
В клубе есть несколько тренировок включающих данное направление - это 3, 3 поперечный шпагат, 3 продольный шпагат, 3 + гибкость спины.
Занятие подходит для взрослых и детей от 10 лет.
Для посещения тренировки вам потребуются: спортивная форма одежды,носочки + шлепки (по желанию), полотенце (для коврика), вода (без газа).
Продолжительность 55 мин.
Фотогалерея